Un menú que conocés
Para una comida compartida, combiná una receta familiar con una variación pequeña. Estrenar todas las preparaciones el mismo día puede complicar la organización.
Anotá el orden
Separá lo que podés lavar o medir antes de lo que debe hacerse al momento. Tené a mano los utensilios necesarios y leé la receta completa.
No todo es una receta
Una ensalada sencilla o fruta bien presentada también pueden formar parte de la mesa. La idea es cocinar con atención, no demostrar cuántos pasos podés completar.
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Guía editorial para personas adultas. No sustituye asesoramiento médico, nutricional o técnico individual. Las imágenes no deben utilizarse para aprender técnicas de ejercicio. Criterios editoriales.
